سمینار بزرگ دانش و تجربه اصول و مبانی هایپر تروفی و قدرت

مبانی فیزیولوژی هایپرتروفی و قدرت آشنایی با عملکرد عضله در جهت هایپرتروفی سیستم های انرژی و تمرین متکی بر هایپرتروفی ریکامپوزیشن (عضله سازی و کاهش توده چربی همزمان)

کارگاه دانش افزایی تربیت بدنی

آناتومی کاربردی، فیزیولوژی ورزشی، طراحی تمرین، تغذیه ورزشی

اولین ورکشاپ دو زبانه دانش افزایی

آموزش تمرینات مقاومتی به زبان انگلیسی ساده

ارزیابی عملکردی عدم تعادل عضلانی

ارزیابی عملکردی عدم تعادل عضلانی

آشنایی با راهکارهای هایپرتروفی و چربی سوزی

هایپرتروفی چیست / انواع هایپرتروفی / سازگاری عصبی عضلانی ناشی از تمرین قدرتی/ طراحی برنامه تمرین مقاومتی چربی سوزی با وزنه / اثر تمرینات هوازی بر رشد عضله / مکمل های کاربردی برای رشد عضله / رابطه عضله سازی با وزن